<스트레스가 밤에 당신을 깨어있게 한다면> 매주 금요일마다 찾아오는 Joy of Reading! 영어 읽기의 즐거움을 느껴 보세요.
When Stress Keeps You Up at Night
According to the findings, a night of tossing and turning made people less empathetic, more negative, more selfish, and less able to diffuse conflict. While we're big advocates of using your bed for activities other than sleep, this all sounds pretty terrible to us. So, if you're feeling tired and on-edge, put your jammies on a bit earlier tonight and get thee some shuteye.
toss and turn 잠 못 들고 뒤척이다 empathetic (=emphathic) 공감을 불러일으키는, 감정 이입의 diffuse conflict 갈등을 해소시키다 advocate 옹호자, 지지자 on-edge 안절부절 못하여, 과민하여 jammies 파자마, 잠옷 shuteye 수면, 선잠(nap)
해석
스트레스가 밤에 당신을 깨어있게 한다면
연구 결과에 따르면, 전날 밤 잠을 제대로 자지 못한 사람들은 덜 공감적이고 더 부정적이며, 더 이기적이고, 갈등을 해소하는 것이 더 어려워진다. 우리는 우리 침대를 수면 외의 다른 활동으로 사용하는 것을 크게 옹호하지만, 이것은 매우 문제가 되어 보인다. 그러므로, 만약 당신이 피곤하고 예민하다면, 오늘밤은 잠옷을 좀더 일찍 입고 잠에 들어 보길 바란다.
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