<The 13 Worst Foods to Eat at Night -- 1. Chocolate>
Chocolate has caffeine though, especially dark chocolate. Caffeine is normally found in the cacao pods used to make chocolate. It is the same thing present in coffee which gives you that morning jolt and extra doses of energy throughout the day. It is a stimulant that improves mental alertness, reduces tiredness, and speeds up your metabolic rate – not exactly the things you want before heading to bed.
- The Huffington Post
어휘 cacao pods 카카오 열매 꼬투리 jolt 충격을 주다, 정신이 번쩍 들게 하다 stimulant 흥분제 mental alertness 정신적 각성 metabolic rate 신진대사율
해석
<밤에 먹기에 최악인 음식 13가지 – 1. 초콜렛>
그래도 초콜렛은, 특히 다크 초콜릿은 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인은 보통 초콜렛을 만드는데 쓰인 카카오 열매 꼬투리에서 찾을 수 있습니다. 이 성분은 커피에 있는 것과 같으므로 아침에 정신을 들게 하고 하루종일 여분의 에너지를 공급합니다. 이 성분은 정신적 각성, 피로 감소, 신진대사율을 높이는 자극제이므로 잠에 들기 전에 먹어야 할 것이 전혀 아닌 거죠.
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